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筋トレ宣言

3月30日

2月、3月とずっと風邪で弱っていたら、動かなかったから当然だけど、筋肉が落ち(ハイテク体重計によると2〜3キロ筋肉量減!大ショック!)、体重も少し減ったが体脂肪率は上昇、、、サイテー!ようやく元気も出て来たので、筋トレ宣言!鉄アレイを持って、1、2、1、2、、、それからもっと歩かないと!!
今年の目標は「筋トレ、体力増強!」

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